תזונה נכונה לתינוקות: המדריך להתחלות בריאות

לתזונה חשיבות עצומה בהתפתחות התינוק. המאמר הבא מספק מידע על תזונה נכונה לכל שלב בחיי התינוק.

מתי להתחיל מוצקים?

• ההמלצה היא להתחיל בגיל 6 חודשים, כשהתינוק מראה סימנים שהוא מוכן (כמו התעניינות באוכל ויכולת לשבת יציב).

מאכלים ראשונים מומלצים

• פירות רכים: בננה, תפוח מרוסק.
• ירקות מבושלים: גזר, בטטה.
• דגנים: דייסה עם ברזל.

מזונות שיש להימנע מהם

• דבש (עד גיל שנה).
• מאכלים קשים שעלולים לגרום לחנק.
• מוצרים עם סוכר ומלח.

מעבר לאכילה עצמאית

• בגיל 8-10 חודשים, תנו לתינוק להתנסות באכילה עצמאית עם מאכלים רכים.

שתייה

• מים הם המשקה המומלץ. הימנעו ממשקאות ממותקים.

סיכום

תזונה נכונה תורמת להתפתחות התינוק ולחיזוק המערכת החיסונית. באתר "מריה בייבי" תוכלו למצוא מגוון מוצרים שיקלו על המעבר למזון מוצק.